Coquilles
Heel laag in calorieën maar je zit er snel vol van.
Schaal- en schelpdieren zijn net als vis over het algemeen rijk aan de vitamine B12 en de mineralen jodium, fosfor en seleen.
Coquilles zijn lastig te bereiden omdat ze snel taai worden.
Beide kanten 3 min bakken is vaak voldoende. Wat peper en zout er overheen.
Meer heb je vaak niet nodig. En ze zijn erg lekker ook.
Wil jij meer tips en tricks voor een gezond en gebalanceerd leven?
Stuur ons dan een email naar info@bibyknowsfood.nl
#bibyknowsfood #tooldtobeafitdutchie #gezondeten #gezondleven #gezondafvallenmetsucces #gezondenfit #fit #fitlife #fitlifestyle #healthy #healthylife #healthylifestyle #gezondafvallen #gewichtsconsulent #gewichtsverlies #goedinjevel #goedvoorjelijf #hardlopen #zorgvoorjelichaam #allesvoorjelichaam #onlywoman #powerwoman #womanonly
#woman #womanshealth #womanempowerment #paleo #keto #gezondeten #vetverbranding #lowcarb
#coquilles #coquillesaintjacques
#shellfish