Weekend staat voor de deur!

Dat betekend dat je wat losser wordt. Balans is the keyword.
Maar hoe doe je dat.
– Doe wat meer aan beweging.
– Drink extra veel water. Naast dat het gezond is, geeft het een voller gevoel
– Ontbijt eiwitrijk, zorgt voor een vol gevoel
– Mocht je aan de alcohol gaan, drink na elk glaasje, ook wat water.
– Balans, eet je in de avond zwaar, eet overdag wat lichter. En anders om.

Wil jij meer tips en tricks? Wil jij werken aan een gezonder leefstijl?
Stuur mij dan een email naar info@bibyknowsfood.nl.