Vitamine c in de banaan

Vitamine c in de banaan

Vitamine C in banaan De vitamine C in de banaan zorgt er namelijk voor dat het plantaardige ijzer in de pindakaas en de granen beter wordt opgenomen. Daarnaast werkt een banaan bloeddrukverlagend en versterkt het je botten. Pindakaas verlaagt het LDL-cholesterol en...
Koolhydraat arm

Koolhydraat arm

Koolhydraat arm Koolhydraat arm! Kan je het geloven? Dit zijn bloemkool-tortillas, waar geen graanproduct aan te pas is gekomen. Dit gerecht past dus precies wanneer je minder koolhydraten, om wat voor rede dan ook, wil eten. Je zou bijna kunnen zeggen dat dit een...
Goed stevig ontbijt

Goed stevig ontbijt

Goed stevig ontbijt Een goed en stevig ontbijt zorgt ervoor dat je de hele dag door minder zal snaaien of honger krijg. Een combinatie van eiwitten en vet zorgt de gehele dag door voor vol gevoel, waardoor je de hele dag door productief zal zijn. Wil jij meer tips en...
Groene smoothies

Groene smoothies

Groene smoothies Groene smoothies maken is veel eenvoudiger dan je denkt. Het enige wat je nodig heb is 100gr bladgroenten naar keuze en 2 stuks fruit en een bekertje water. En natuurlijk een blender om het in te blenden. Je kan het makkelijk overal mee nemen en het...
Ook werken aan je gezondheid?

Ook werken aan je gezondheid?

Ook werken aan je gezondheid? Wil jij ook aan je gezondheidsdoelen werken, samen met een deskundige in haar vak? Stuur mij dan een email naar info@bibyknowsfood.nl. Pic made by @claudia_merkus VolgenVolgen Skinny&Fit Smoothies Home Over ons Diensten Tarieven Blogs...
Skinny and fit

Skinny and fit

Skinny and fit Do you have to be skinny to be fit? I don ‘t believe that….. Een fit leven heeft niet altijd te maken met slank en dun zijn. Ik ben zelf namelijk ook niet superslank. Maar ik voel me wel lekker in mijn vel, ik voel me fit en energiek. Ik beweeg goed in...