Biby’s blogs

Voor blogs over sporten, de juiste houding tijdens je work-outs en
overheerlijke en verantwoorde recepten ben je hier op het juiste adres!
Lees snel verder!

Overgewicht

Overgewicht

Overgewicht is vooral het laatste jaren enorm toegenomen. We worden heel erg verleidt niet alleen door elke snackbar om de hoek. Maar ook door grote fabrikanten die claimen dat…

Lees meer
Vermoeidheid

Vermoeidheid

Een heel herkenbaar gevoel is vermoeidheid. Iedereen heeft er wel eens last van. Vooral na een drukke werkweek, waarbij je ook nog eens jouw huishouden moet doen en voor je…

Lees meer
Doelen

Doelen

Doelen stellen is belangrijk om concreet te maken waar je naartoe wilt. Het stellen van doelen zorgen ervoor dat dromen werkelijkheid worden, anders blijven dit maar vage dromen….

Lees meer
Ochtendroutine

Ochtendroutine

Ochtendroutine Hoe word jij ’s ochtends wakker? Heb je voldoende geslapen, zodat je uitgerust bent om je geweldige dag te beginnen? Of ben je zo uitgeput, zodat je eerst nog vijf bakken...

Lees meer
De anatomie van je immuunsysteem!

De anatomie van je immuunsysteem!

In deze bizarre tijden is het belangrijk dat we heel goed op onze gezondheid letten. Voeding kan hier heel goed bij helpen. Hieronder leg ik kort maar krachtig uit hoe de immuunsysteem werkt en waar het zit. Daarnaast heb ik een paar voedingsmiddelen voor je uitgediept die je kan helpen om jouw immuunsysteem een boost te geven.

Lees meer
Bietensoep

Bietensoep

Voordeel van een soep Is dat je een grote pan kan maken en in porties kan invriezen. Dit kan je lang bewaren. En gebruiken tijdens drukke dagen, wanneer je geen tijd of geen zin heb om te koken.

Lees meer
How to survive the holidays!

How to survive the holidays!

De feestdagen komen eraan en we willen er allemaal op en top blijven uit zien. Daarnaast willen we zo min mogelijk aan komen, maar geen uitnodiging of etentje…

Lees meer
Back on track after a holiday

Back on track after a holiday

Do you need a vacation from your vacation?We komen altijd vermoeider terug van vakantie dan wanneer we eraan begonnen zijn. Stapels was dat thuis op ons wacht en het huishouden dat nog…

Lees meer
Blog Template

Blog Template

Pannenkoeken met chocoladesausOp zaterdag toch een zondag gevoel hebben? Heerlijk met dit gezonde ontbijt. Gezonde pannenkoeken met zelfgemaakte chocoladesaus. Niet koolhydraatarm, maar...

Lees meer