Doelen

Doelen

Doelen Doelen stellen is belangrijk om concreet te maken waar je naartoe wilt. Het stellen van doelen zorgen ervoor dat dromen werkelijkheid worden, anders blijven dit maar vage dromen. Zoals Tony Robbins zegt: “Het stellen van doelen is de eerste stap om het...
How to Prep!

How to Prep!

Preppen schijnt nog best moeilijk te zijn. Vaak smaakt je prep aan het eind van de week ook niet meer zo vers. En slaat de verveling toe wanneer je bijna de hele week hetzelfde gegeten hebt. Ook is variatie ver te zoeken, waardoor het kan zijn dat je continu hetzelfde...
Ochtendroutine

Ochtendroutine

Ochtendroutine Hoe word jij ’s ochtends wakker? Heb je voldoende geslapen, zodat je uitgerust bent om je geweldige dag te beginnen? Of ben je zo uitgeput, zodat je eerst nog vijf bakken koffie moet, voordat je aanspreekbaar ben. Slaap wordt erg onderschat en is heel...
Frisse cervelaat salade

Frisse cervelaat salade

Salades zijn altijd een goed idee, Als lunch als avond eten, lekker op de strand of park. Heel makkelijk klaar te maken. Het enige wat je hoeft te doen is snijden en smullen. Ingredienten Frisse cervelaat salade 200 Gr spinazie1 zoet paprika100 Gr groene olijven1...
Courgette lasagne

Courgette lasagne

Courgette lasagne Wel lasagne maar geen koolhydraten! Ja ook dat kan bij BibyKnowsFood. Deze heerlijke lasagne borden vol groene doet je denken alsof je Italië ben. Maar dan in Healthy style! Ingrediënten:  500 Gr Lamsgehakt 1 Rode ui gesnipperd 5 Wortels in kleine...